Zahn-Weißheiten

Juni 19, 2014 | Zahnpflege | No Comments

Auch bezüglich Zahngesundheit gibt es Volksweisheiten. Nicht jede davon ist richtig. Wir sagen Ihnen, welche Überzeugung richtig ist und welche überholt.

Milchzähne pflegen muss nicht sein. Früher war man der Überzeugung, Milchzähne bräuchten keine Pflege, da sie sowieso ausfallen. Das ist falsch. Studien haben gezeigt, dass Karies an den Milchzähnen auch die bleibenden Zähne schädigen kann. Denn die Milchzähne gehen, aber die Kariesbakterien bleiben in der Mundhöhle und machen es den nachfolgenden Zähnen von Anfang an schwer.
Putzen? Aber bitte mit Druck! Bitte nicht. Festes Aufdrücken beim Zähneputzen und zu harte Borsten können das Zahnfleisch schädigen, im schlimmsten Fall zieht es sich zurück.

Beim Bürsten gilt: gründlich aber mit Vorsicht!

Schlechte Zähne liegen in der Familie! Diese Ansicht ist falsch. Vererbt werden höchstens schlechte Zahnpflegegewohnheiten. Gesunde Zähne muss man sich verdienen. Zwei- besser dreimal täglich Putzen trägt wesentlich dazu bei, dass auch von Natur an nicht so starke Zähne lange gesund bleiben.
Kaugummikauen ersetzt Zähneputzen. Auch diese Überzeugung ist falsch. Selbst eigens entwickelte Zahnpflegekaugummis können die Bürste und Zahnseide nicht ersetzen. Sie sind allenfalls geeignet für Zwischendurch, wenn keine Bürste zur Hand ist. Dasselbe gilt auch für Karotte oder Apfel, die lange als Zahnpflegeersatz galten. Fakt ist, dass diese Lebensmittel die oberen Beläge auf den Zähnen abreiben und die Speichelproduktion anregen. Aber um festsitzende Plaque zu entfernen, sind Zahnbürste und Zahnseide unverzichtbar.

Zahnpflege nach dem Essen

Nach dem Essen Zähneputzen. Dies ist wichtig und richtig. Noch besser ist es allerdings, nach dem Essen ca. 30 Min zu warten, bis man putzt. So lange dauert es, bis der Speichel die Säuren abgebaut hat. Dies gilt insbesondere dann, wenn Obst Nachtisch gegessen wurde.
Aufhellende Zahncremes ersetzen ein Bleaching. Stimmt nicht. Zwar können sie die Zähne aufhellen, aber nur geringfügig. Tiefere Verfärbungen werden hierdurch nicht beseitigt. Bitte auch nicht in Eigenregie bleachen. Lieber den Zahnarzt ranlassen.
Eine Minute Zähneputzen reicht! Leider nein. Mindestens drei Minuten sollten Sie jeweils morgens und abends in Ihre Zahnpflege investieren. So lange dauert es etwa, bis beim Putzen alle Plaque von den Zahnoberflächen entfernt wurde und die in der Zahnpasta enthaltenen Stoffe ihre Wirkung entfalten. Grade abends ist es wichtig, sich Zeit zum Zähneputzen nehmen, da die Zähne über Nacht am besten regenerieren können.

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